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Je vous propose des interventions diverses, adaptées aux besoins de l’entreprise, et qui s’inscrivent dans une démarche active d’ amélioration de la qualité de vie au travail (QVCT) et de prévention des risques psycho-sociaux (RPS).

L’objectif de toute intervention est d’améliorer le bien-être des collaborateurs, ce qui profite aux bénéficiaires des interventions, mais aussi à l’entreprise elle-même.

MES INTERVENTIONS :

– Séance(s) de sophrologie : de la simple séance découverte, à l’atelier récurrent sur l’année. Les interventions peuvent se faire en groupe, ou en individuel, sur site. La prise en charge en individuel

– Ateliers thématiques d’1h30 à 1 journée complète. Incluent des apports théoriques et des temps de pratique simples et reproductibles.

Quelques exemples de thèmes :                                                                                                          – Identifier et gérer son stress (déclinable sur plusieurs ateliers)                                  Apprendre à faire une pause efficiente                                                                                      Favoriser la concentration                                                                                                                    Prendre soin de sa santé mentale                                                                                                    Retrouver et préserver son sommeil                                                                                                  Améliorer son équilibre vie personnelle/vie professionnelle                                                Prévenir et gérer les problèmes de dos au travail…

– Conférence (+/- temps d’expérimentation) 2 à 3 h. Thèmes variés, en fonction des besoins.

TARIFS

Sur devis,  après un rendez vous personnalisé qui permettra d’identifier la nature précise de la demande, et les outils efficaces pour y répondre, ainsi que les conditions de réalisation.