06 89 43 66 04 emilie@lacabanesophro.fr

Interventions auprès des professionnels

EN ENTREPRISE

 — 

Je vous propose des interventions diverses, adaptées aux besoins de l’entreprise, et qui s’inscrivent dans une démarche active d’ amélioration de la qualité de vie au travail (QVCT) et de prévention des risques psycho-sociaux (RPS).

L’objectif de toute intervention est d’améliorer le bien-être des collaborateurs, ce qui profite aux bénéficiaires des interventions, mais aussi à l’entreprise elle-même.

MES INTERVENTIONS :

– Séance(s) de sophrologie : de la simple séance découverte, à l’atelier récurrent sur l’année. Les interventions peuvent se faire en groupe, ou en individuel, sur site. La prise en charge en individuel

– Ateliers thématiques d’1h30 à 1 journée complète. Incluent des apports théoriques et des temps de pratique simples et reproductibles.

Quelques exemples de thèmes :                                                                                                          – Identifier et gérer son stress (déclinable sur plusieurs ateliers)                                  Apprendre à faire une pause efficiente                                                                                      Favoriser la concentration                                                                                                                    Prendre soin de sa santé mentale                                                                                                    Retrouver et préserver son sommeil                                                                                                  Améliorer son équilibre vie personnelle/vie professionnelle                                                Prévenir et gérer les problèmes de dos au travail…

– Conférence (+/- temps d’expérimentation) 2 à 3 h. Thèmes variés, en fonction des besoins.

TARIFS

Sur devis,  après un rendez vous personnalisé qui permettra d’identifier la nature précise de la demande, et les outils efficaces pour y répondre, ainsi que les conditions de réalisation.

EXEMPLES D’INTERVENTIONS EN ENTREPRISE

JOURNEE QVCT
  • Atelier d’1h30 :    Respirer pour améliorer sa santé.                                                                      10 personnes                                                              Sur volontariat.
  • 2 séances de 45mn : Découverte de la sophrologie.    Thème : se détendre.                  12 personnes par séance                                  Sur volontariat.

 

 

Séance bi-mensuelle de sophrologie
  • Mise en place par le CSE.
  • Sur la pause méridienne.
  • 12 participants max.
  • Amélioration du bien-être
Ateliers progressifs d'amélioration du bien-être au travail

8 ateliers évolutifs « Gérer le stress au travail », étalés sur 3 mois. 12 participants, s’engageant pour les 8 ateliers.

  1. Mon bien-être au travail : fixer mon cap
  2. Comprendre le processus du stress
  3. Identifier ma zone d’équilibre
  4. Agir et réagir face au stress
  5. Interragir autrement pour me sentir mieux (1)
  6. Interragir autrement pour me sentir mieux (2)
  7. Améliorer mon équilibre de vie
  8. Bilan et perspectives

EN STRUCTURE

J’interviens :

  • En structure de soin
  • En association
  • En CCSAS
  • En établissement scolaire
  • En structures diverses

MES INTERVENTIONS

Elles peuvent être ponctuelles ou récurentes, le plus souvent en groupe et s’adressent à votre personnel ou à vos patients/résidents/adhérents/élèves.

J’adapte l’intervention au public auprès duquel j’interviens, en fonctions des besoins identifiés.

Possibilités d’intervention sous forme de séances de sophrologie (45mn à 1h) , d’ateliers thématiques de 1h30 à une journée complète ou de conférences ciblant une thématique en lien avec l’amélioration du bien-être ou la qualité de vie au travail.

TARIFS

Sur devis suite à un rendez-vous d’identification des besoins.

En cas de litige, vous pouvez recourir au service de médiation de la consommation suivant:
– Par voix postale :
CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION
27, Avenue de la Libération
42400 SAINT CHAMOND
– Par internet :
http://cnpm-mediation-consommation.eu